Enceinte et active

Enceinte et active

La ressource Enceinte et active fait la promotion de l’activité physique au cours de la grossesse et fournit des lignes directrices pour assurer que les femmes enceintes font de l’exercice de façon sécuritaire. La ressource contient de l’information sur les étirements, les exercices de conditionnement aérobique et la musculation.

Utilisation :

  • Affichez-la : Affichez la ressource dans un endroit où ont lieu des programmes d’activité physique ou un endroit fréquenté par des femmes enceintes.
  • Distribuez-la : Distribuez des exemplaires de la ressource à vos intervenants ou à ceux qui assistent à vos programmes et encouragez-les à l’utiliser à la maison.

La ressource Enceinte et active est disponible (en format imprimé ou électronique) en français et en anglais, Active Pregnancy.