Soyez actif en vacances

Que c’est plaisant l’été de s’évader de la maison pour passer du temps en famille lors des vacances estivales! Voici nos meilleurs conseils pour vous aider à demeurer actif et à manger sainement lors de vos voyages à l’extérieur. Êtes-vous à la recherche d’un défi amusant pour toute la famille? Tentez d’effectuer le plus grand nombre possible d’activités nommées sur cette liste lors de vos vacances en famille.

Allez marcher

Inscrivez-vous pour prendre part à une visite à pied guidée pour voir des sites touristiques et d’autres destinations touristiques ou allez marcher fréquemment afin d’explorer la ville où vous passez vos vacances.

Promenez-vous dans les sentiers

Il n’y a rien de mieux qu’une excursion pédestre pour remplir la journée des explorateurs. Procurez-vous à l’avance une carte des sentiers pédestres à proximité de votre destination et planifiez les sentiers à explorer.

Faites une randonnée à vélo

Apportez vos vélos ou louez-en quelques-uns pour que tous les membres de la famille puissent rouler à l’aventure et tentez de repérer le plus de choses intéressantes possible. 

Faites une nouvelle activité ou un nouveau sport culturels 

Découvrez un nouveau sport ou une nouvelle activité lors de vos vacances. Essayez quelque chose de nouveau en famille afin de faire travailler tous les membres de la famille en équipe.

Prenez des pauses actives lors des longs déplacements 

Lors des longs trajets, prenez fréquemment des pauses pour vous réénergiser et pour vous étirer les jambes. Arrêtez-vous en chemin lorsque vous croisez un kiosque de fruits ou un attrait touristique afin de vous délasser les muscles et de garder votre conducteur alerte.

Jouez dans l’eau

Si vous êtes à proximité d’un lac, de l’océan, de la mer ou d’une piscine, prenez un moment pour pratiquer vos sports aquatiques préférés comme le canoë, la natation, le kayak et le surf.

Dites-nous sur les réseaux sociaux comment vous demeurez actif lors de vos vacances, @parcontario.